お父さんの腰痛の原因が判明

1ヶ月前から腰が痛い、痛いと言っていた父が私達家族の進めでやっとこさ整形外科に行ってきたようです。

診断結果は背骨のまがり、腰の筋肉力の低下によるものだそうです。

治療方法は痛み止めを飲むかストレッチして、筋肉を付けていくこと。
だったそうで、肥満気味の父親には少しでも筋肉を付けていく方がいいと言ってはおきましたが。


腰の筋肉って?と聞かれてしまうと、私もそんなに詳しくないです。

どちらかといいますと、筋肉をストレッチして固まらないようにする方法で何とか腰痛予防しております。

でも、1週間に1度は接骨院に行って治療して貰っています。

自分でストレッチすると1時間はかかるんです。
ヨガで習ったポーズなんかも取り入れているので、時間がかかるんです。

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